강좌 상세 정보
강좌 소개
몸의 불균형을 찾아 경직된 근육 관절을 단련하여 저절로 유연성이 생기도록 하며, 균형을 회복하고 심폐능력과 신체 순환기능 강화하여 삶의 활력을 불어넣어줌. 여러 가지 동작을 다양하게 수련함으로써 분기가 지날수록 몸과 마음에 자신감과 활력이 생기고 균형잡힌 체형이 될 수 있는 수련지도. ※ 미성년자는 보호자와 동반 등록 시 수강이 가능합니다.
강좌 내용
※ 준비물 – 운동하기 편한 복장 ※ 강의실 – 지하1층, 체육교실1실
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강사 안내
강사명 : 김민정
주요경력
주요경력
요가 지도자 자격증 2급, 3급