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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 에어로빅
운영센터 도곡1 문화센터 / 02-2176-0770
시간/요일 10:00 ~ 10:50 / 월화수목금
교육대상 누구나
강사명 박경미
접수방식 선착접수(방문접수)
신청인원/정원 마감

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체육_일반_주5회 50,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

에어로빅 운동의 기본동작인 7가지 동작 March, Knee-Lift, Lunge, Kick, Jumping-Jack, Running을 단순한 팔동작과 함께 여러 가지 방법으로 조화를 이룬 에어로빅스의 기본적인 움직임의 이해를 목적으로 합니다.

강좌 내용

1단계에서 익힌 에어로빅스 운동의 7가지 기본동작에 에어로빅스 운동시 일반적으로 많이 쓰이는 Squat, Hamstring, Grapevine, V-Step동작과 Step-Touch의 변형동작을 추가하여 다양성 동작을 통해 에어로빅스 운동의 흥미성을 높일 수 있도록 합니다.

강사 안내

강사명 : 박경미
주요경력
생활체육지도자3급
FIG에어로빅체조4급 심판자격증
방배복지관 에어로빅강사 줌바지도자 자격증