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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 몸살림운동4반
운영센터 도곡1동복합문화센터 / 02-2176-0770
시간/요일 19:00 ~ 20:50 / 목
교육대상 누구나
강사명 오창환
접수방식 선착접수
신청인원/정원 0 / 0

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수강 신청 안내

▶ 접수 후 결제까지 진행되어야 수강신청이 완료 됩니다. (미결제 시 1시간 후 접수 취소)
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▶ 폐강, 일정, 커리큘럼 등은 운영 과정에서 변경 될 수 있습니다.
▶ 타인명의 수강등록, 수강생 외 청강 등 수강 부적격자의 경우 즉시 등록 취소됩니다.
▶ 학습자는 수강신청 전 모든 내용을 숙지하고 이에 동의하는 것으로 간주합니다.
※ 강습진도, 준비물 등 자세한 문의사항은 수강신청 전 센터에 문의하여 주시길 바랍니다.

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건강_일반_주2회 - 전체 24,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

본 강좌는 자신의 건강을 스스로 지켜나가는 몸살림운동법을 올바로 이해하고, 기본적으로 매일 실천해야 하는 몸살림8법과 몸살림기본운동, 특별운동 및 때때로 해주면 건강에 도움이 되는 생활 속 실천 운동 등을 배우고 익히는 개인의 특성에 맞춘 맞춤식 건강강좌.
1. 2시간(100분) 강의를 기본으로 한다.
2. 내 몸의 건강 상태 및 과제 이행 점검
3. 건강을 지켜주는 몸살림운동 8법, 기본운동, 때때로 운동법, 특별운동을 흥미롭게 구성하여 전개
4. 생활 속에서 실천해야 할 개인 과제 부과
5. 명상법으로 하루 강의 마무리
※ 미성년자는 보호자와 동반 등록 시 수강이 가능합니다.

강좌 내용

※ 준비물 – 운동하기 편한 복장
※ 강의실 – 지하1층, 체육교실2실

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강사 안내

강사명 : 오창환
주요경력
몸살림운동 강사자격증
성모자애복지관외 다수 출강

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