강좌 상세 정보
강좌 소개
척추를 바로 세워 건강을 유지하는 운동. 8가지 운동법과 2가지 숙제 배우고 익히기
- 오자 마자 걷기 숙제 10분
- 몸풀기 운동 / 8자 그리기와 귀뒤로 팔 넘기기
- 8가지 운동
- 자가 교정
※ 미성년자는 보호자와 동반 등록 시 수강이 가능합니다.
강좌 내용
※ 준비물 – 운동하기 편한 복장 ※ 강의실 – 지하1층, 체육교실2실
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강사 안내
강사명 : 양명숙
주요경력
주요경력
몸살림운동본부 강사자격증 몸살림운동본부 사범자격증 몸살림운동본부 운동요법지도사 교육수료