건너뛰기 메뉴



수강신청

수강 신청
강좌 이미지 마감되었습니다.
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 방송밸리댄스
운영센터 도곡1 문화센터 / 02-2176-0770
시간/요일 19:00 ~ 20:20 / 화목
교육대상 누구나
강사명 전효진
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

강좌 수강 신청

수강기간 선택

수강기간 : 선택, 상품명, 월 수강료, 수강기간, 총액
선택 상품명 월 수강료 수강기간
체육_일반_주3회 36,000원 1개월

실수강자 선택

실수강자 : 선택, 접수 가능 여부, 수강자명, 관계, 생년월일
선택 접수 가능 여부 수강자명 구분 생년월일
로그인을 하셔야만 이용가능합니다.

강좌 상세 정보

강좌 소개

복부근력 강화시켜 다이어트와 복부비만에 특히 효과적인 벨리댄스는 몸에 무리가 가지 않으면서 관절을 부드럽게 만드는 동작을 해서 유연성과 여성미를 극대화시켜 여성의 숨겨진 S라인을 찾아내어 자신감을 강화시켜 줍니다.

강좌 내용

워밍업 발레 밴드를 이용한 등근육 강화과 라운드 숄더 교정운동 힙범프, 턱 동작을 경쾌한 음악에 맞춰 집중적으로 연습
BASIC1~ BASIC 10까지 순차적으로 연습
회원들의 BASIC 동작 습득 정도에 따라 부족한 부분은 집중적으로 복습및 연습
각각의 BASIC 에 맞는 리듬터치, 작품
질문 및 토의(회원들 스스로 그날 배운것을 정리할 시간을 주어 수업능률을 높임)
쿨다운 골반교정위주의 다양한 스트레칭

강사 안내

강사명 : 전효진
주요경력
서울벨리댄스협회 지도자자격증3급
터키벨리댄스 할레,디바 워크샵수료
뮤즈벨리댄스프로공연단 단원