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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 다이어트요가
운영센터 도곡1 문화센터 / 02-2176-0770
시간/요일 12:00 ~ 12:50 / 화목
교육대상 누구나
강사명 이진영
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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건강_일반_주2회 24,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

호흡,명상,아사나의 적절한 조합을 통해 몸과마음의 균형을 회복하고 독소를 배출할수 있는 다양한 접근으로 디톡스와 다이어트 효과를 얻어낸다

강좌 내용

1. 호흡과 집중으로 몰입도 상승 
2. 유연성과 탄력을 증가시키는 다이나믹한 아사나 수행
3. 안정된 호흡을 되찾고 에너지 회수

강사 안내

강사명 : 이진영
주요경력
리츠칼튼 휘트니스 새벽,아침요가 강사
3급 요가운동 처방사
3급생활체육지도자 자격증