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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 단전호흡
운영센터 도곡1 문화센터 / 02-2176-0770
시간/요일 11:00 ~ 11:50 / 월화수목금
교육대상 누구나
강사명 한순임
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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건강_일반_주5회 50,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

- 단전호흡 : 두뇌활동이 활발해지고 집중력, 기억력을 강화되도록 단전에 기를 모아주는 호흡 수련
-국선도(단전호흡)사범
-제5단 삼합단법수련

강좌 내용

- 전조신 : 경혈을 지압하여 기를 활성화 시켜 주고 스트레칭을 통하여, 근육골격을 튼튼하게 도와주는 전신운동으로 수련
- 후조신 : 기를 온몸에 고루고루 퍼지게 하며, 스트레칭과 타자법 그리고 몸의 굴신운동으로 체력 강화 수련으로 구성

강사 안내

강사명 : 한순임
주요경력
국선도 사범 1,2,3급 자격증
국선도 법사 취득
서초 양재1동 새벽반 단전교실 강사 역임
우면사회복지관 월요일 단전교실 지도