강좌 상세 정보
강좌 소개
- 단전호흡 : 두뇌활동이 활발해지고 집중력, 기억력을 강화되도록 단전에 기를 모아주는 호흡 수련
- 제5단 삼합단법수련 - 전조신 : 경혈을 지압하여 기를 활성화 시켜 주고 스트레칭을 통하여, 근육골격을 튼튼하게 도와주는 전신운동으로 수련
- 후조신 : 기를 온몸에 고루고루 퍼지게 하며, 스트레칭과 타자법 그리고 몸의 굴신운동으로 체력 강화 수련으로 구성 ※ 미성년자는 보호자와 동반 등록 시 수강이 가능합니다.
강좌 내용
※ 준비물 – 운동하기 편한 복장 ※ 강의실 – 지하1층, 다목적실
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강사 안내
강사명 : 한순임
주요경력
주요경력
국선도 사범 1,2,3급 자격증
국선도 법사 취득
서초 양재1동 새벽반 단전교실 강사 역임
우면사회복지관 월요일 단전교실 지도