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강좌 이미지 방문접수
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 헬스집중트레이닝3반
운영센터 논현2 문화센터 / 02-2176-0620
시간/요일 07:00 ~ 07:50 / 화목
교육대상
강사명 구자충
접수방식 선착접수(방문접수)
신청인원/정원 마감

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선택 상품명 월 수강료 수강기간
헬스_집중_주2회 80,000원

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선택 접수 가능 여부 수강자명 구분 생년월일
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강좌 상세 정보

강좌 소개

소규모 그룹의 헬스 PT반으로 
헬스 이용 회원에 한하여
등록이 가능합니다

강좌 내용

-체성분 측정후 개별 상담진행
-각 부위별 자세교정 및 스트레칭운동,코어운동
-요일별 분할 트레이닝(근골격계 강화)
-근지구력 및 심폐지구력 운동(체지방감소)
-재활운동

강사 안내

강사명 : 구자충
주요경력
- 대학교 사회체육과 졸업
- 생활스포츠 지도사(보디빌딩) 1급 자격증
- 피트니스센터 10년 운영 외
수상경력
- 미스터 서울 (60Kg) 1위 입상