프로그램 운영계획(강의계획서)

□ 성 명 ( 송 화 영 )	□강좌명( 발레 스트레칭 )

구 분	내 용	비 고
수업지도내용 (핵심요소)	유연성 강화와 수축되어 있는 근육들을 길고 아름다운 선으로 연결할수 있는 방법 및 발레 기본동작을 통한 자세교정 프로그램 지도
일일강의계획	매트운동 길고 부드러운 팔다리 동작을 통하여 기본 스트레칭 사이드와 앞뒤 골반 어깨 스트레칭 바 기구를 이용한 근력 스트레칭 및 자세교정 수업
월단위 강의계획	스트레칭 매드 바 운동 매달 새로운 바 움직임을 통해 팔과 다리 순서를 바꾸어 스트레칭과 연결 지음 느리고 빠른 음악으로 반복하며 업다운 다리들기 늘리기 수축과 이완을 반복함
분기, 반기 연단위 강의계획	발레기초를 통한 스트레칭후 클래식 발레와 접목한 간단한 팔다리 포지션 익히기 바 를 이용한 상체 하체 테크닉을 턴과 돌리기 점프를 통해 스트레칭후 근력강화 운동으로 업그레이드 시키기