(별첨 ＃2-3)

프로그램 운영계획 (강의계획서)

□ 성 명 (   한명숙       )                            □ 강좌명 (   아쿠아로빅    )

구 분	내 용	비 고
수업지도내용 (핵심요소)	근력,근지구력, 유연성,신체조성 심장호흡기계체력,지구력 등을 향상,유지할수 있도록 수업내용을 구성하고 다양한음악과 안무로 흥미와재미를 가질수있게한다.
일일강의계획	워밍업-걷기.달리기느린템포10분 본운동 -심장호흡기체력을위한유산소운동 30분 근력운동- 5분 정리운동- 스트레치 5분
월단위 강의계획	심폐지구력훈련,근육체력훈련,근육의유연성.관절,지레의 가동범위 활용훈련을 매월 반복한다
분기, 반기 연단위 강의계획	서킷훈련,인터벌훈련.아쿠아댄스에어로빅스,딥워터 피트니스,수중스텝,수중킥복싱,수중태극권,아이치,수중요가등 다양한프로그램을 경험하게한다