프로그램 운영계획(강의계획서)

구 분	내 용	비 고
수업지도내용 (핵심요소)	1.라인댄스란 선(line)상에서 여러 명이 줄을 맞추어 추는 춤을 의미한다. 그러므로 라인댄스를 출 때 가장 중요한 것 중 하나는 앞줄과 옆줄을 맞추는 ‘선‘ 이다. 또한 라인댄스는 동서남북의 4방향으로 몸을 전환하며 정해진 루틴(routine)에 따라 추는 춤을 의미한다. 2.라인댄스의 운동효과- 1) 올바른 자세를 갖게 한다. 2) 비만이나 체력저하에서 벗어날 수 있다. 3) 골다공증을 예방할 수 있다. 4) 치매예방에 도움을 준다. 5) 신체활동을 통한 스트레스를 해소 6) 다양한 음악에 맞춘 움직임으로써 리듬감을 향상 시킴 7) 남녀노소 누구나 모두에게 사회적 친밀감을 높임	추억의 음악을 들으며 집 앞의 낮은 산을 1시간정도 등산하는 효과가 임상학적으로 증명되었음.
일일강의계획	1. 5분 준비운동 【호흡및손마디·관절운동-손목운동-어깨및목운동-어깨운동-팔운동-스트레칭-옆구리및상·하체운동-골반운동-무릎돌리기-발목돌리기-옆구리스트레칭】 2. 10분 기본스텝배우고 익히기 3. 1시간 10분 라인댄스 작품 나가기 4. 5분 마무리 운동 【호흡및손마디·관절운동-손목운동-옆구리운동-허리운동-척추운동-어깨 및 목운동-상·하체운동-중심잡기-능력한도에서 스트레칭-팔운동-상체 이완 후 수축운동】	회원들의 수준 및 선호도에 따라 작품은 플러스
월단위 강의계획	* 기본스텝배우고 익히기 1주차: 바인스텝, hip 범프. 피봇턴, 트위스트스텝 2주차: 바인스텝, hip 범프, 피봇턴,트위스트스텝 ,셔플스텝 3주차: 바인스텝, 째즈박스, hip 범프, 왈츠스텝, 피봇턴, ,트위스트스텝,셔플스텝,헐리걸리스텝 4주차: 바인스텝, 째즈박스, hip 범프, 왈츠스텝, 피봇턴,트위스트스텝,셔플스텝,헐리걸리스텝 cross point 스텝 작품-1주차: cajun thang, swing thing ,mamma maria, just because, texas barefootin's, 누이(트로트-상황별) 2주차: cajun thang, swing thing ,mamma maria, just because, texas barefootin's,누이(트로트-상황별), rita'z waltz, one way ticket 3주차: cajun thang, swing thing ,mamma maria, just because, texas barefootin's,누이(트로트-상황별), rita'z waltz, cowgirl's twist, one way ticket 4주차: cajun thang, swing thing ,mamma maria, just because, texas barefootin's,누이(트로트-상황별), rita'z waltz, cowgirl's twist, bille jeans, one way ticket,	회원들의 수준 및 선호도에 따라 작품은 플러스
분기, 반기 연단위 강의계획	1. 라인댄스 기본스텝 가르치기. 2. 레파토리(작품)수 늘리고 완벽한 대형과 동작 만들기 3. 라인댄스에 흥미를 주어 회원 수 늘리기 4. 라인댄스를 강남권에 보급시키기

□ 성 명 ( 김민서 )	□강좌명 ( 라인댄스 중급 )