(별첨 ＃2-3)

프로그램 운영계획 (강의계획서)

□ 성 명 (  진희숙   )                □ 강좌명 (  다이어트요가  )

구 분	내 용	비 고
수업지도내용 (핵심요소)	교정요가를 주축으로 바른 자세교정 근력증진위한 근육강화운동 전신스트레칭을 통해 신체 및 마음치유 신진대사 원활함을 돕는다
일일강의계획	수업시작(인사나누기 출석체크 안전점검) 도입:기본 몸풀이운동 및 관절 풀이 전개:안전과 운동효과를 높이기위한 체열높이기,본 운동실시 정리운동:명상 및 근육이완 ,호흡정리 수업종료:귀가를 위한 몸과 마음상태 복귀
월단위 강의계획	월별로 전신운동이 되게 반복운동을 하되 운동을 목적별,부위별로 세분화하여 실시
분기, 반기 연단위 강의계획	꾸준한 체력증진 근력강화 및 유연성확보 등으로 일상생활을 힘들이지 않고 즐겁게 생활하도록 소화할 수 있는 체력, 정신력을 지니도록 지도한다 스트레칭의 완성정도는 개인 성취감의 지표가 되는데 강의노하우로 강사의 역량이 많이 반영되는 부분이다