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강좌 이미지 방문접수
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 헬스월수금오전
운영센터 삼성2동복합문화센터 / 02-2176-0670
시간/요일 06:00 ~ 14:00 / 월수금
교육대상 성인
강사명 이대한
접수방식 선착접수(방문접수)
신청인원/정원 0 / 0

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수강기간 설정

수강기간 : 선택, 종류, 월 수강료, 수강기간
선택 종류 월 수강료 수강기간
헬스 주3시간 - 성인 30,000원 1개월

실수강자 선택

실수강자 : 선택, 접수 가능 여부, 수강자명, 관계, 생년월일
선택 접수 가능 여부 수강자명 구분 생년월일
로그인을 하셔야만 이용가능합니다.

강좌 상세 정보

강좌 소개

● 맞춤형 단계별 운동지도 및 영양상담

● 개인별 체지방 체성분 측정 및 상담

● 런닝머신TV설치

* 기구를 이용한 근력운동, 전문가의 스트레칭 수업 및 유산소운동을 함으로써 삶의 활력이 되고 정신건강에도 도움이 됩니다.

* 다이어트에도 많은 도움이 됩니다.

* 신체의 신진대사를 원활하게 움직여 땀으로 독소를 배출하여 운동후 성취감과 상쾌함도 느끼실수 있습니다.

강좌 내용

준비물 : 실내 운동화, 운동복, 샤워도구(기타 개인물품)

강사 안내

강사명 : 이대한
주요경력
중등학교 정교사 2급 체육 자격증

P.T/A.T/임상운동사 수료
생활스포츠지도자자격증 보디빌딩 1급
대한검도 사범자격증
국민생활체육농구심판자격증

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