단전호흡은 사람의 몸과 마음을 고르게 강화시키는 수련법입니다.
몸의 근육과 인대를 풀어주고 골격을 바로 잡아주는 역할을 하며
남녀노소 누구나 수련할 수 있습니다.
또한 두뇌 활동이 활발해지고 집중력, 기억력, 체력, 지구력,
인내심이 강화됩니다.
예방 건강법으로 한평생 수련할 수 있습니다.

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