강좌 상세 정보
강좌 소개
● 맞춤형 단계별 운동지도 및 영양상담 ● 개인별 체지방 체성분 측정 및 상담 ● 런닝머신TV설치 * 기구를 이용한 근력운동, 전문가의 스트레칭 수업 및 유산소운동을 함으로써 삶의 활력이 되고 정신건강에도 도움이 됩니다. * 다이어트에도 많은 도움이 됩니다. * 신체의 신진대사를 원활하게 움직여 땀으로 독소를 배출하여 운동후 성취감과 상쾌함도 느끼실수 있습니다.
강좌 내용
준비물 : 실내 운동화, 운동복, 샤워도구(기타 개인물품)
강사 안내
강사명 : 이대한
주요경력
주요경력
중등학교 정교사 2급 체육 자격증
P.T/A.T/임상운동사 수료
생활스포츠지도자자격증 보디빌딩 1급
대한검도 사범자격증
국민생활체육농구심판자격증