강좌 상세 정보
강좌 소개
날씬하고 탄력있는 몸매를 만들기 위해 신체 각 부위별 특성에 맞게 동작을 체계화한 운동이다.
체지방 현소에 가장 효과적인 운동강도와 전신을 이용한 안무로 구성되며 각 부위의 근육을 일정 횟수로 반복하여 균형잡힌 몸매를 완성한다.
강사 안내
강사명 : 한경주
주요경력
주요경력
동작구민체육센터 에어로빅, 태보 강사
(에어로빅 생활체육지도자 3급, 태보,피규어댄스 자격증)