강좌 상세 정보
강좌 소개
몸을 바르고 아름답게 가꿔주는 발레와 근력강화 운동인 필라테스와 무용 스트레칭을 혼합하여 조금 더 부드럽고 안정감 있는 몸으로 바꿔 주는 강좌입니다.
유연성을 길러주는 스트레칭 위주이며, 주말 오전 1시간을 이용하여 온 가족이 함께 운동할 수 있습니다.
월별과 계절(분기별)로 각기 다른 수업으로 진행됩니다.
균형잡힌 몸과 근육으로 운동시의 상해 방지를 목적으로하며,
여성분들뿐만 아니라 아이들과 남성분들까지도 포괄적으로 하실 수 있는 운동으로 구성되어 있습니다.
강사 안내
강사명 : 임은교
주요경력
주요경력
⊙ 필라테스 지도자 자격
⊙ 서울댄스아카데미 필라테스요가 지도
⊙ 압구정평생학습관, 도곡2,신사문화센터 필라테스요가 지도