강좌 상세 정보
강좌 소개
피로하고 지친 현대인의 마음을 이완시키고 호흡과 일치된 동작으로 유연성을 길러줍니다.
평상시 사용하지 않는 근육의 운동으로 근력을 향상시켜 건강하고 아름다운 몸과 마음을 가꾸어 줍니다.
호흡과 자세를 숙지하며 최대한 호흡과 동작을 일치시킬 수 있도록 수련합니다. * 강의실 위치 : 문화센터 5층 체육교실1
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강사 안내
강사명 : 이수연
주요경력
수상경력
주요경력
대치2문화센터, 대치4문화센터 요가 강사 (빈야사요가, 임산부요가, 요가댄스, 필라테스 자격증)
2009년, 2012년 강남구청장 우수교사상 수상