강좌 상세 정보
강좌 소개
일상생활에서의 잘못된 습관으로 오는 신체 불균형에서 파생될 수 있는 내, 외적 질병으로부터 몸과 마음을 편안하게 이완할 수 있도록 하는 아사나 위주의 요가 수업입니다. 수축, 긴장된 근육과 골반 및 관절을 부드럽게 이완하고 근육과 관절을 올바르게 뻗습니다. 근력을 강화시키고 신체정렬을 기본으로 합니다. 개개인의 신체적 상황에 따라 지도하기 때문에기존회원과 함께 무리 없이 수련 가능합니다.
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강사 안내
강사명 : 정비채
주요경력
주요경력
⊙ 요가 지도자 자격(2급,3급)
⊙ 국선요가지도자 2급 자격
⊙ 카이로프라틱사 2급 자격
⊙ 방배2동자치센터,대치1,신사문화센터 요가지도
⊙ 요가 지도자 자격(2급,3급)
⊙ 국선요가지도자 2급 자격
⊙ 카이로프라틱사 2급 자격
⊙ 방배2동자치센터,대치1,신사문화센터 요가지도