강좌 상세 정보
강좌 내용
댄스스포츠는 기본적으로 사교춤에 그 뿌리를 두고 있다. 사교춤은 동작이 간편하여 배우기가 쉽지만, 스포츠 댄스는 많은 운동량과 고도의 수련이 필요하다. 이런 수련의 과정을 거쳐서 춤의 올바른 자세와 다양한 테크닉과 창조적인 기술을 구사하게 되면 고도의 예술의 경지에도 이르게 된다. 또한 댄스스포츠는 건강을 목적으로 한 신체단련운동으로서도 점점 입지를 넓혀가고 있다. 대한댄스스포츠협회 자료에 의하면, 댄스스포츠는 스트레스 해소에 도움을 주고, 강약과 리듬이 조화된 운동으로서 근육과 골격의 유지에 도움이 되며, 1시간 동안 출 경우 약 600cal의 열량이 소모되는 운동효과가 있다. 댄스스포츠의 의상에는 정장과 약장이 있다. 정장은 야회복이나 파티 의상을 뜻하며, 남성은 턱시도, 여성은 이브닝드레스를 입는다. 남성은 끈이 있는 검은 색 에나멜 단화, 여성은 하이힐을 신는 것이 기본예절이다. 하지만 종목에 따라 다양한
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강사명 : 김지원
주요경력
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국민생활체육 심판자격 국민생활체육 지도자자격 광명복지센터 댄스스포츠 강사 개포1동주민센터 댄스스포츠 강사