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강좌 이미지 접수종료
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 아침요가2
운영센터 개포4동복합문화센터 /
시간/요일 10:00 ~ 10:50 / 월수금
교육대상 17세 이상
강사명 강미란
접수방식 선착접수
신청인원/정원 접수종료

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체육_일반_주3회 - 성인 36,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 내용

요가(산스크리트어:  yoga)는 고대 인도에서 제의적으로 연유한 명상의 방법으로 이러한 영향에서 힌두교의 종교적 · 영적 수행 방법의 하나로도 알려져있다. 산스크리트어 요가(Yoga)의 뜻은 다양한데 제어(Control)[1] · 합일(Union) · 수단(Means) · 방편(Means) 등의 의미가 있다. 힌두교에서는 "요가란 실천 생활 철학에 철저함을 추구하는 것"이라고 정의하고 있다. 힌두교의 정통 육파철학 중 하나인 요가 학파의 주요 경전인 《요가 수트라》의 제일 첫머리(정확히는 두 번째 구절)에서는 요가를 "마음의 작용(心作用 · Citta-V?tti)의 지멸(止滅 · Nirodha)"이라고 정의하고 있다.[3]

요가는 또한 인도에서 발생한 여러 종교의 믿음과 수행과도 관련이 있다.[4] 인도 밖에서 요가는 흔히 하타 요가의 아사나 수행(자세 취하기)이나 운동의 한 형태로 알고 있다. 최근 뉴욕에서는 요가가 크게 유행했다.

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강사 안내

강사명 : 강미란
주요경력
MO YOGA(RYS200) 국제요가자격
필라테스자격
거여1동주민센터 요가 강사
대치1동복합문화센터 요가 강사
대치2문화센터 필라테스&요가강사
역삼2동복합문화센터 필라테스 강사

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