강좌 상세 정보
강좌 소개
- 필라테스와 요가가 합쳐진 강좌로 동양 요가의 선과 로마 및 그리스에서 해오던 양생법을 접목하여 만든 운동으로 반복된 동작을 중심으로 하는 신체 단련운동입니다. - 육체적으로 몸을 단련하고, 활력을 얻는 것이 목표이며 신체 근력강화 및 신체 밸런스 향상, 몸속의 모든근육들을 강화시켜주고 부드럽게 만들어주며, 탄탄하고 건강하게 만들어주는 효과를 가지고 있습니다.
강좌 내용
위치 : 자곡동복합문화센터 3층 건강교실
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강사 안내
강사명 : 최수영
주요경력
주요경력
요가 지도자 자격증 2급, 3급 필라테스 지도자 자격증 3급 송파여성문화회관, 송라중학교, 영등포중학교, 도곡2문화센터, 청담문화센터 요가강사 역임 오남체육문화센터, 개포2 문화센터, 자곡동 삼성래미안G.X룸 요가 지도강사