강좌 상세 정보
강좌 소개
몸의 균형을 바로 잡아주고 유연성을 향상시킨다. 기혈의 순환을 원활하게 하여 노화 방지 및 미용에 도움을 준다. 호흡법을 통해 마음을 안정시킬 수 있다. 체내의 독소와 노폐물을 배출시켜 내장기관을 튼튼하게 한다. 평소 잘 쓰지 않는 근육들을 사용하여 몸의 군살을 없애준다.
강좌 내용
위치 : 자곡동복합문화센터 3층 건강교실
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강사 안내
강사명 : 박선영
주요경력
주요경력
필라테스 지도자 (매트 .소도구) 요가 지도자 자격증 3급 이마트문화센타 가든5점 요가&필라테스강사