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강좌 이미지 접수종료
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 아쿠아로빅1
운영센터 자곡동복합문화센터 /
시간/요일 12:00 ~ 12:50 / 월수금
교육대상 성인
강사명 한명숙
접수방식 선착접수
신청인원/정원 접수종료

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▶ 접수 후 결제까지 진행되어야 수강신청이 완료 됩니다. (미결제 시 1시간 후 접수 취소)
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▶ 타인명의 수강등록, 수강생 외 청강 등 수강 부적격자의 경우 즉시 등록 취소됩니다.
▶ 학습자는 수강신청 전 모든 내용을 숙지하고 이에 동의하는 것으로 간주합니다.
※ 수영 강습 전 강습회원 동의서 작성 필수입니다.

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선택 종류 월 수강료 수강기간
24.4월 휴관_월수금 - 전체 45,800원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

아쿠아 로빅
-근력, 근지 구력, 유연성, 신체조성 심장호흡 기 계체력, 지구력 등을 향상,유지할수 있도록 수업내용을 구성하고 다양한음악과 안무로 흥미와 재미를 가질 수 있게한다.
※ 아쿠아로빅 신규회원 등록은 추첨제로 모집합니다. (12개월 기간 수료제)
※ 수영 강습은 1인 1강좌 신청 가능
★아쿠아로빅 1인 2강좌 이상 신청 시 자동 추첨취소 됩니다!

강좌 내용

1.워 밍 업-걷기.달리기느린템포10분
2.본 운 동-심장호흡 기 체력을 위한 유산소운동 30분 근력운동- 5분
3.정리운동- 스트레치 5분

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강사 안내

강사명 : 한명숙
주요경력
- 생활체육 3급 수영지도자 자격 취득
- 아쿠아킥복싱지도자 자격 취득
- 아쿠아딥워터 지도자 자격 취득
- 현서수원YMCA, 성남한마음복지관, 분당 클럽필 강사

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