강좌 상세 정보
강좌 소개
- 파워하우스 및 코어운동 - 소도구 사용으로 근력 강화 - 팔다리 근력 운동 - 복부강화 운동 - 발레바로 몸매 유연성에 효과
강좌 내용
1. 호흡을 완성하고 파워하우스 컨트롤 할 수 있다. 2. 복부를 강화시킨다. 3. 척추의 긴장을 풀어주고 유연성을 길러준다. 4. 척추교정에 도움을 준다. 5. 골반을 튼튼히 하며 다리 근력을 길러준다. 위치 : 자곡동복합문화센터 3층 건강교실
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강사 안내
강사명 : 배정호
주요경력
수상경력
주요경력
-서울예대 무용과(현대무용 전공) -음악줄넘기 2급, 모던 필라테스 자격증 -K-pop 2급 자격증 -KBS 아침마당 인기강사 출연
-전국대회1위 입상 -UCWDC 월드대회 올림픽 은메달 수상