강좌 상세 정보
강좌 소개
1. 조신법 수련(전편) 상체앞으로 굽히기 등 36개 동작을 소리음에 맞추어 수련 2. 호흡법(기본) 가장기본적인 호흡 5초 호흡을 시작으로 단계별로 10초 20초 등으로 하면서 동작을 하면서 호흡을 병행 함 3 조신법 수련(후편) 누워서기지개켜기 등 29개 동작을 소리음에 맞추어 수련
강좌 내용
위치 : 자곡동복합문화센터 3층 건강교실
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강사 안내
강사명 : 양광식
주요경력
주요경력
서울경찰(무도 공채) 경찰관 임용 지도자 초급과정(수료증) 인증서(기화외공법)