강좌 상세 정보
강좌 소개
요가 동작으로 몸의 긴장을 풀고 싱잉볼로 몸과 마음을 이완해서 하루를 건강하게 마무리하고 내일의 활기찬 하루를 준비하는 시간이 되도록 안내하겠습니다.
강좌 내용
- 관절 마디마디 이완하기 - 상체와 하체를 연결하는 관절과 근육을 풀어서 - 몸전체 순환하기 - 싱잉볼 진동 느끼기 - 명상 상태 경험하기
강사 안내
강사명 : 최민경
주요경력
주요경력
자연치유요가 강사, 티벳 전통싱잉볼 메디테라피스트, 국제치유싱잉볼 협회 기획이사, 국제치유싱잉볼협회 자격심사위원으로 활동중. 아로마테라피스트, 아유르베다, 자연치유요가, 싱잉볼메디테라피스트 자격을 소지. 미세한 자각을 통한 공간의 열림으로 긴장된 몸을 이완하여 깊은 숨으로 인한 자연스런 내 몸 안의 치유의 요가를 하는 것이 수업의 특징이며 대상의 상태에 따라 아로마 또는 티벳 싱잉볼을 함께 접목시켜 이완 혹은 명상의 상태로 쉽고 빠르게 다가갈 수 있도록 합니다.