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강좌 이미지 접수종료
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 몸과 마음이 예뻐지는 호흡
운영센터 강남힐링센터(개포) / 02-3423-7970
시간/요일 14:00 ~ 14:50 / 목
교육대상
강사명 고유라
접수방식 선착접수
신청인원/정원 접수종료

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주1회 - 누구나 40,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

몸과 마음 에너지의 조화를 목표로 스스로 인지하지 못하는 고정된 생각과 행동 습관에서 벗어나, 몸과 마음, 에너지의 조화로운 삶에 충실할수 있도록 지도 합니다.

- 호흡을 통해 자신의 몸을 자각하는 방법, 호흡과 함께 앉고 누워 작은 몸의 움직임을 변화를 느끼고  이로써 몸의 습관을 관하고 스스로 불편함을 해소할 수 있는 법을도록 진행합니다.

강좌 내용

1주 . 호흡을 통해 몸의 가벼움 체험. + 일상 디톡스 호흡
법 일상팁배우기

2주 . 호흡하며 순환움직임 함께하기-일상 디톡스 호흡운동
일상팁 배우기

3주 . 순환되는 자세를 만들고 디톡스 호흡하기 . 일상디
톡스호흡 자세 일상팁 배우기

4주 . 호흡으로 체형불균형/몸의 밸런스 맞추기-일상호흡마
인트 균형 팁배우기

강사 안내

강사명 : 고유라
주요경력
- 유챌(uchal), 유라인 스튜디오 대표
- 브레인 트레이너 1급
- 생활스포츠 지도자 및 스포츠 건강트레이너 1급
- 재활운동 치료사 및 스포츠 영향 코치
- 국제요가지도자 1급

경력사항
- 유튜브 채널 <유챌유라> 운영
- 더현대, 신세계, 롯데, 캘러리아 백화점 아카데미 호흡강의
- tvN <곽승준 쿨까당>, kbs <무엇이든 물어보세요>(2019), 채널A <나는 몸신이다>(2022) 출연

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