강좌 상세 정보
강좌 소개
몸과 마음의 정신적인 힐링, 리케어하는 시간. 즐거운 발걸음으로 와서 힐링하고 갈 수 있는 프로그램. 굳어버린 몸을 이완시키고 몸의 정렬을 찾아가는 시간.
강좌 내용
- 몸의 바른 정렬 찾기 - 포인트 지점 마사지를 통한 근육 이완 - 근력 강화 (코어 강화 시키기) * 준비물 : 편안한 복장. 매트는 센터에 준비되어 있습니다. (개인 필요에 따라 개인 매트나 타월 준비 바랍니다.)
강사 안내
강사명 : 신주아
주요경력
주요경력
- (前)요가&필라테스 전임강사_서문석헬스GYM - 테라피요가&필라테스 강사_신논현점 - 강남힐링센터(코엑스) 필라테스 강사 [자격증] - Vinyasa Yoga 지도사 - Pilates Ⅱ (매트, 소도구) 지도사 - Traditional Lineage Pilates - Recovering Certificate