* 몸의 불균형을 바로 잡아 근력, 유연성 향상과 기혈순환을 원활하게 하여 노화 방지와 나의 몸을 스스로 알고, 치유하며 마음을 정화 시켜주는 요가 강좌이다.

* 신진대사의 저하와 활동량의 감소, 스트레스 증가로 인해 많은 양의 독소가 우리 몸에 쌓이게 됩니다. 

* 이에 마음치유 요가는 바른 정렬로 신체를 바로잡고, 육체적인 고통에서 벗어날 수 있도록 해주며 단전을 바로 알고 강화 시켜준다.

* 5가지 포지션으로 태양예배자세를 바탕으로 수련합니다.

* 육체적인 동작과 더불어 내 몸에 집중하는 시간을 만들어 갑니다.

* 서서히 나의 몸이 변화됨을 느끼며 스스로 마음을 치유해 갑니다.

* 준비물 : 편안한 복장