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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 저녁요가
운영센터 세곡 커뮤니티센터 / 0221760630
시간/요일 19:00 ~ 19:50 / 월수금
교육대상 누구나
강사명 김대용
접수방식 선착접수(방문접수)
신청인원/정원 마감

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강좌 상세 정보

강좌 소개

2003년부터 현재까지 구립서초유스센터에서 오전, 오후 성인요가 지도

2003년부터 현재까지 강남세곡문화센터에서 건강다이어트 요가, 아침요가, 저녁요가 지도

강좌 내용

마음의 작용을 억제하는 방편으로 탄생한 '하타요가'

하타요가는 육체의 질서를 회복
몸을 균형 상태로 육체의 질서 회복
호흡을 통하여 몸과 마음을 일치시키는 명상으로 현대인의 몸과 마음을 다스리는 방법 체득

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강사 안내

강사명 : 김대용