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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 저녁필라테스1
운영센터 역삼1 문화센터 /
시간/요일 18:00 ~ 18:50 / 화목
교육대상 누구나
강사명 박상미
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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24,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

필라테스 호흡법과 동작의 연결성을 이해하고 파워하우스를 사용하여
몸의 근 지구력과 자세교정을 통해 아름다운 몸을 만들어 가는 수업입니다.
필라테스 운동은 중심잡기(Centering), 집중(Concentrate), 조절(Control), 정확성(Precision), 호흡(Breath), 흐름(Flow)
6가지 원리를 토대로 진행됩니다.

강사 안내

강사명 : 박상미
주요경력
◎ 모던 필라테스 지도자 자격증
◎ J Win 필라테스 강습장 출강 외