강좌 상세 정보
강좌 소개
- 발레핏은 신체적 인지와 근력강화 유연성을 통하여 몸의 바른 자세를 잡아주는 운동입니다.
- 체지방 감소와 근력강화를 위한 자세만들기, 전신근력 강화를 바탕으로
- 코어훈련 골반바른자세 강화, 상체 군살 제거 위한 라운드숄더 개선과 척추기립근 강화에 도움을 줍니다.
- 발레바를 이용한 전신운동, 하체 슬림라인 만들기
- 몸의 밸런스 잡기, 아름답고 우아한 발레 바디라인 만들기,
- 관절 근육에 무리주지않게 발레기초 익히기를 목표로 성실 강습합니다.
- 체형이 예뻐지고 군살도 없어지는 셀럽들이 선택한 운동 발레핏!!
- 새롭게 도전해 보시기 바랍니다.
강좌 내용
* 강습장 : 2층 체육교실 ** 준비물 : 발레슈즈, 편한 복장 클래식 발레 기초 동작 중에서 점프 등 다양한 동작이 있어 발레 슈즈 착용을 권장합니다 구입처는 수업 당일 강사님과 상의하시기 바랍니다
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강사 안내
강사명 : 송화영
주요경력
주요경력
- 대학교 무용- 무용학사 전공 졸업
- 문화센터 성인발레/ 발레스트래칭 출강 다수
- 국제 KEPA 필라테스협회 매드소도구 자격증 보유