강좌 상세 정보
강좌 소개
필라테스는 수련이 아닌 재활치료의 목적으로 나온 프로그램입니다.
소도구를 이용하여 척추 주변의 근력을 강화하고 나아가 아픈부위를 재활 할 수 있도록 초점을 둡니다.
회원들의 적극적인 활동을 유도하여 호흡을 통해 정신적 안정감과 생활의 활력소 증진에 도움을 주어
근력향상의 목적을 이루겠습니다.
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강사 안내
강사명 : 손은아
주요경력
주요경력
○ 모던필라테스 자격증 보유
○ 주민센터 및 J필라테스 강사
○ 댄스아카데미 강사