강좌 상세 정보
강좌 소개
● 처음 환자들의 재활훈련에 사용되었을 정도로 건강에 유용한 운동입니다. ● 필라테스는 밀고 당기는 등의 직선적인 동작을 원칙으로 하며, 동작이 이어져서 간단해 보여도 운동량이 큰 운동입니다. ● 근력을 키워주어 몸의 자세를 바르게 하는데 도움을 줍니다.
강사 안내
강사명 : 이헌우
주요경력
주요경력
- 필라테스, 요가 지도자 자격 - 청담, 논현1문화센터 강의중