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강좌 이미지 마감되었습니다.
강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 생활요가
운영센터 세곡 문화센터 / 02-2176-0760
시간/요일 19:00 ~ 19:50 / 월수금
교육대상 누구나
강사명 조신희
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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* 최초 할인대상자는 센터에 방문하여 할인대상자 등록을 하셔야 합니다. * 신규등록은 26일~ 31일 * 재등록은 16-25일 까지이며 재등록은 홈페이지의 마이페이지에서 가능합니다.

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체육_일반_주3회 36,000원

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강좌 상세 정보

강좌 소개

<< 강의 계획 >>
* 기초부터 쉽게 새롭게 수련하는 편안한 요가
* 준비운동 ~ 몸풀기 ~ 줄 스트래칭 ~ 봉 스트래칭 ~ 마무리 요가로 일일 단위 강의계획을 토대로 개인차 맞추어 수업 진도
* 스트래칭요가, 줄 & 봉을 활용한 요가, 호흡 수련 위주로 수업 진행합니다.
* 가벼운 몸(S 라인) 만들기, 다이어트 효과, 스트레스 해소, 건강 증진에 효과가 있는 요가 시간, 성실강습합니다
- 2018년 1월 개설.

- 강습장 : 3층 체육교실

강사 안내

강사명 : 조신희
주요경력
<< 강사프로필 >>
- 요가 지도사(2급) 자격증
- 라인댄스지도자 자격증(시니어 2급, 일반2급) 자격증
- 강서구 여성교양대학 생활요가 출강 외