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강좌 상세 : 강좌명, 운영센터, 시간/요일, 교육대상, 강사명, 접수방식, 정원/신청인원
강좌명 헬스화목토
운영센터 삼성1 문화센터 / 02-2176-0660
시간/요일 06:00 ~ 22:00 / 화목토
교육대상 성인
강사명 노영환
접수방식 선착접수
신청인원/정원 마감

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헬스_일반_주3회 30,000원 1개월

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강좌 상세 정보

강좌 소개

● 맞춤형 단계별 운동지도 및 영양상담
● 개인별 체지방 체성분 측정 및 상담
● 보디빌딩 선수출신 전문트레이너 지도
● 런닝머신TV설치(TV높이조절기능)

* 기구를 이용한 근력운동, 전문가의 스트레칭 수업 및 유산소운동을 함으로써 삶의 활력이 되고 정신건강에도 도움이 됩니다.
* 다이어트에도 많은 도움이 됩니다.
* 신체의 신진대사를 원활하게 움직여 땀으로 독소를 배출하여 운동후 성취감과 상쾌함도 느끼실수 있습니다.

강좌 내용

● 준비물 : 실내운동화, 운동복, 샤워도구

- 토요일 단축운영 06:00-17:50 사이 자유이용

강사 안내

강사명 : 노영환
주요경력
* 생활 스포츠 지도자 자격증 2급 
* 퍼스널 트레이너 자격증 3급
수상경력
* 미스터 서울 장년부 2위 
* 강남구 협회장배 보디빌딩 2위
* 서울시 생활체육 보디빌딩 1위